扬简单地翻看了一下，还真是一本武功秘籍。因为里面有讲解，还有释图，还有功法要领。据秘要介绍，灵宿宫是唐贞观八年，太宗李世民曾密诏蓬莱丹士李重阳进宫献丹。“圣意隆，允居宫。”大致意思就是太宗十分满意，允许李重阳在宫里炼丹，长期供太宗李世民服用。后来因为李世民长期服用丹药，因丹药的副作用太大，以至于产生了依赖心理。公元六四九年，李世民驾崩，高宗李治继位，将九十九岁的李重阳及徒众治死罪，李世民御赐华夏御龙丹从此湮灭人间，不复存在。但是李重阳徒子徒孙遍布天下，虽然高宗颁旨，但是却有漏网之鱼，尊李重阳为师尊，并由南珠子编写灵宿宫秘笈流传后世。看来这个南珠子应该就是李重阳遗落民间的徒弟了。公元六百多年距现在已经是一千四百年了，如果这本《灵宿宫秘要》真实，那么应该算是周扬接触到的最为宝贵的炼丹秘方了。可是很明显自己已经穿越了，那么自己现在所在的朝代究竟是什么时候呢？是二零一三年，还是？想想周扬就头痛不已。而据历史古籍记载，炼丹的主要原料来自于汞，也就是水银，对人体的危害性相当大，所以周扬决定看看书、养养生、练练功夫是可以的，服用丹药就不必了，毕竟身体是自己的。不过，既然李重阳能够为李世民练出有效的丹药，并被允许进宫炼制，说明丹药是有效的，只是不能长期依赖，可能就跟鸦片一样，长期服食身体只怕是背不住的。反正一时半会也出不去，所以周扬就干脆静下心来按图练习《灵宿宫秘要》里的秘笈，不管是真是假，这南珠子搞得想那么回事，当然不会白费气力的。练习一遍下来，周扬感觉精力充沛的，甚至觉得连饭不吃也不感觉到饿。当然，这很可能是吃了七颗小苹果的缘故，并不是练功的作用。因为练功的消耗大，这个道理他还是明白的。“洞中方七日，世上已千年！”尽管周扬不知道自己这一练用了多久的时间，但是他按照生物钟来推算，大抵一个月是有的。不过到后来，生物钟也不准了，因为他一直就没有停息过。感觉有点累了，就闭目眼神；醒来了就练习，反正从没有耽搁过。或许这灵宿宫练功的秘要是根据先练气再练力的方式进行的，所以当周扬按照秘要上部的说明将气运至全身一百零八个穴道而灵活自如之后，这才开始按照下部结合动作、套路练习。旁边藤制的小箱里有一些笔迹，大约是南珠子练习时的心得，周扬大致看了看，觉得没有什么偏差，这才放心大胆、周而复始地练习起来。南珠子还强调，如果是处子之身，修炼《灵宿宫秘要》精进会更快。外面那个怪物在撞击着门，还不是地发出一阵阵地咆哮。真是个不省事的家伙，可是周扬自忖就算是练会了《灵宿宫秘要》的功夫，要对付这个庞然大物，还是没有把握的。所以，也懒得理会，那怪物一时半会也攻不进来，周扬就不再去管他，而是刻苦地练习起来。